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Archives de la catégorie ‘Le laboratoire’

Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de passer quelques semaines à Stockholm, une ville magnifique certes, mais là n’est pas l’objet de mon propos. Stockholm, en plus d’être à la fois jolie et écologique, est la ville ou sont remis chaque année les prix Nobel. Au cours de mon séjour, j’ai d’ailleurs pu visiter différents lieux liés de près ou de loin à la remise de ces prix.

Dès lors, j’ai débuté un sérieux et rigoureux processus de visualisation afin qu’un jour, je puisse moi aussi mettre la main sur la fameuse médaille Nobel.

Dans les faits, le seul prix Nobel auquel je pourrais un jour prétendre (et c’est un grand mot) est celui de littérature, et encore! Je suis encore bien loin d’avoir écrit la première ligne de mon oeuvre littéraire, qui, je cite : " devrait rendre de grands services à l’humanité en faisant la preuve d’un puissant idéal".

Mais tout cela, c’était avant ce week-end. Car depuis quelques jours, d’importantes percées sur la cuisine sans gluten me laissent croire que tous les espoirs sont permis sur côté du prix Nobel de chimie!

En effet, je crois avoir compris comment adapter, parfaitement, une recette de pâtisserie conventionnelle en une recette sans gluten. Le secret n’est donc pas dans la Caramilk, mais dans la protéine! J’en avais déjà parlé dans un billet précédent : les farines sans gluten ont une carence en protéines par rapport à la farine de blé. C’est normal, puisque le gluten est lui-même une protéine. Les gâteaux ou autres pâtisseries carencées en protéines ont tendances à moins bien lever, à être plus massifs et caoutchouteux. Avant, pour adapter une recette, j’avais pris l’habitude d’ajouter différentes sources de protéines (oeufs, lait en poudre, etc.) de manière aléatoire, sans vraiment calculer.

En fin de semaine, j’ai décidé d’essayer un des gâteaux du livre de Janette Bertrand (j’ai un faible pour les recettes de grand-mère). J’ai calculé au gramme près les protéines contenues dans la version traditionnelle et bonifié d’autant la version sans gluten pour avoir une équivalence des protéines. Bon, le goût du gâteau était plutôt ordinaire (pour tout dire, c’était pas sa meilleure recette), mais la texture, elle, était extraordinaire!

Je publierai dans les prochains jours un tableau d’équivalence pour vous permettre de convertir facilement plusieurs types de recettes. J’ai évidemment d’autres tests à faire, mais si la tendance se maintient, je devrais pouvoir retourner à Stockholm dans quelques années récupérer mon prix Nobel! Je vous tiens au courant. :-)

P.S. : Ironie du sort peut-être – en visitant le musée qui lui est dédié, j’ai appris qu’Alfred Nobel avait souffert toute sa vie d’importants maux de ventre et autre troubles digestifs. Et si Alfred Nobel avait été gluténien?

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Les attentes étaient grandes, très grandes, envers la farine de garfava. Bette Hagman en vante tellement les louanges dans ses livres qu’on pourrait presque prétendre qu’elle a des actions dans une entreprise de farine de garfava!

Avant de me lancer dans les tests pratiques, j’ai fait quelques recherches au sujet de cette "nouvelle" farine. Je dis nouvelle parce qu’il semblerait qu’elle n’existe que depuis quelques années. Qui plus est, j’ai également appris que le garfava n’existait pas naturellement dans la nature. Il s’agit en fait d’un mélange de farine de pois chiche (garbanzo beans en anglais) et de farine de gourganes (fava beans en anglais, la conjonction des deux mots donnant garfava).

A elle seule, la farine de garfava donnerait des résultats impressionnants. Cependant, Bette dit que lorsqu’on la combine avec de la farine de sorgho (le sorgho étant un grain ressemblant au maïs), les résultats tiennent pratiquement du miracle!

Comme nous sommes le Jour du Seigneur, je me suis dit la journée était bien choisie pour faire quelques miracles. J’ai donc entrepris 2 recettes: un pain à base de farine de garfava et de  Sorgho et des biscuits aux pépites de chocolat.

Le pain est actuellement dans la machine à pain. Je vous donnerais les résultats dans un prochain billet. Pour ce qui est de biscuits, les résultats sont satisfaisants. Les biscuits ressemblent en tous points et goûtent exactement la même chose que des biscuits conventionnels. Le seul "bémol au tableau" comme l’aurait dit Jean Perron, c’est que les biscuits sont très friables, plus que des biscuits faits avec de la farine de blé. Mais je crois que cette caractéristique est le propre de tous les biscuits faits avec de la farine sans gluten.

C’est donc une première expérience réussie! Ceci étant dit, faire des biscuits, même sans gluten n’est pas très complexe. J’aurais certainement l’occasion de pousser les limites de la farine de garfava dans une prochaine recette.

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Verdict:
Mélanie : 7/10
Être Aimé : 8/10

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Je suis toujours fébrile lorsque je m’apprête à ouvrir un colis provenant d’Amazon. Hier, je l’étais d’autant plus que j’attendais la livraison de deux livres de recettes sans gluten écrits par Bette Hagman. D’après les recherches que j’ai effectué sur Internet, Bette serait la grande prêtresse de la cuisine sans gluten aux États-Unis. Cela reste à prouver. Grande prêtresse ou pas, j’ai néanmoins réalisé, en feuilletant les livres, que Bette utilise des ingrédients que les autres recettes n’utilisent pas… J’aurais consulté un grimoire de magie noire que je n’aurais pas vu d’ingrédients plus bizarres…

Je dois donc me constituer une liste d’épicerie comprenant de la gélatine, du substitut d’oeufs (!), de la gomme de guar, et j’en passe. Cependant, je connaissais déjà la gomme de xanthane qui, semble-t-il, est un essentiel de la cuisine sans gluten. Cependant, j’en ignore les effets dans les recettes. Dans les faits, je ne vois pas ce que ça peut améliorer parce qu’entre vous et moi, les résultats sont déjà médiocres avec la gomme de xanthane! Je prends note de pousser plus loin mes recherches à ce sujet.

Finalement, je constate que Bette vante les mérites de la farine de garfava, une farine de fêves moulues qui, selon ses dires, a complètement révolutionné la cuisine sans gluten et qui permet des résultats aussi probants qu’avec de la farine de blé. Dur à croire. J’ai donc ajouté la farine de garfava à la liste d’épicerie.  On verra bien.

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Ce blogue démarre décidément en lion! Et je le confirme: Bette Hagman est véritablement la déesse de la cuisine sans gluten!

Je viens de sortir mon pain à la farine de garfava du robot-boulanger. Le résultat est formidable:

Non seulement le pain a une texture presque similaire à celle d’un pain de blé (je crois qu’il est impossible d’obtenir un produit identique) mais le goût est de loin supérieur aux pains faits avec de la farine de riz qui sont fades et souvent peu ragoûtants. C’est aussi le pain qui a le plus levé depuis que je fais je tente de faire des pains sans gluten. Fait à noter, la recette avait un nombre d’ingrédients impressionnant. Je prends note de faire quelques recherches sur la chimie du pain sans gluten et de ses ingrédients.

En plus, il semblerait (et c’est assez facile à croire) que les pains faits avec de la farine de légumineuses sont plus soutenants que les autres types de pain. Moi qui n’aime pas les légumineuses, je pourrai désormais en obtenir tous les bienfaits en mangeant des toasts le matin! C’est le docteur Béliveau qui serait content!

Ceci étant dit, un doute demeure dans mon esprit. Je viens de faire 2 recettes à base de farine de garfava, lesquelles proviennent toutes les 2 des livres de Bette Hagman. Le résultat est digne d’une révolution, mais à qui dois-je en attribuer le succès? À Bette ou à la farine? Pour le savoir, je devrai isoler les variables et refaire ces recettes avec d’autres types de farine. J’ajoute ce questionnement à liste des mystères à percer.

Par ailleurs, il faudra également vérifier la conservation de ce pain. Généralement, on garde les pains sans gluten dans le frigo. Ceux-ci deviennent durs et secs après quelques jours. J’ai bien hâte de voir comment celui-ci va se comporter…

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Verdict

Mélanie : 8/10
Être Aimé : 8/10

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